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Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Denise Bernard
Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.
Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Denise Bernard
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
In einer behaglichen und fröhlichen Atmosphäre begibst du dich gemeinsam mit deinem Kind auf eine Erlebnis- und Entdeckungstour in die Welt der Musik.
Durch die spielerische Auseinandersetzung mit Musik und Bewegung wird die natürliche musikalische Veranlagung deines Kindes geweckt und gefördert.
Mit einer vertrauten Bezugsperson kommt es zum kreativen Austausch in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen dabei das gemeinsame Erleben von Musik und Bewegung, angepasst an die Fähigkeiten und Bedürfnisse unserer Kleinsten.
Passend zum Lauf der Jahreszeiten erleben wir Geschichten, die unser Melodiegefühl und Rhythmusempfinden fördern. Dabei kommen Rasseln, Tücher und Rhythmusinstrumente zum Einsatz.
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Simone Duttweiler
Ausgebucht
In einer behaglichen und fröhlichen Atmosphäre begibst du dich gemeinsam mit deinem Kind auf eine Erlebnis- und Entdeckungstour in die Welt der Musik.
Durch die spielerische Auseinandersetzung mit Musik und Bewegung wird die natürliche musikalische Veranlagung deines Kindes geweckt und gefördert.
Mit einer vertrauten Bezugsperson kommt es zum kreativen Austausch in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen dabei das gemeinsame Erleben von Musik und Bewegung, angepasst an die Fähigkeiten und Bedürfnisse unserer Kleinsten.
Passend zum Lauf der Jahreszeiten erleben wir Geschichten, die unser Melodiegefühl und Rhythmusempfinden fördern. Dabei kommen Rasseln, Tücher und Rhythmusinstrumente zum Einsatz.
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Simone Duttweiler
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Wolf
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bettina Hermann
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Schneider
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Slow Morning für Mamas – Zeit für dich. Ohne To-dos. Ohne schlechtes Gewissen.
Du kümmerst dich ständig um alles – jetzt bist du mal dran.
Gönn dir einen Morgen, der ganz dir gehört: zum Durchatmen, Loslassen
und Kraft tanken. Ohne Termine, ohne Hektik aber mit gutem Kaffee,
entspanntem Austausch und Raum, einfach mal nur du zu sein.
Ein achtsamer Start in den Tag, der dir hilft, runterzufahren, dich
mit dir selbst zu verbinden und neue Energie zu sammeln – für alles,
was noch kommt. Selfcare, wie sie im Mama-Alltag oft fehlt.
Kosten: 45 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Melanie Wolf
Kosten: 170 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Sabine Klingler
Ausgebucht
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Wolf
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Wie bereite ich mich als Mann auf die Geburt meines Kindes und auf meine Vaterrolle vor?
Man(n) kann sich in ein Abenteuer stürzen oder sich darauf vorbereiten, sicher ist nur eins: einen Probelauf gibt es nicht! Hat es begonnen, muss man sich auf seine Ressourcen verlassen können.
Es gibt keinen Ablaufplan für das perfekte Abenteuer“,
Um Männer optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten, biete ich einen 3-stündigen Kurs in entspannter Atmosphäre nur für werdende Väter mit folgendem Inhalt an:
Was soll und kann Mann tun, dont´s, Kaiserschnitt was dann?,.. . Die Geburt
Was darf, kann möchte ich sehen/nicht sehen und warum?
Ab wann kann Mann wieder arbeiten, Haushalt, Gäste, Flitterwochen zu Dritt?
Praktische Übungen mit einer Puppe mit Echtgewicht, wie halte ich ein Baby, das erste Mal wickeln
Wie unterstützen Männer ihre Frau beim Stillen, eifersüchtig auf das Kind?
Die eigene Beziehung zum Kind, aktives Paar trotz Elternschaft
Sind 100% genug? schlaflose Nächte, Auszeiten finden...
Kosten: 70 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Petra Stöber
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Anouk Hirt
In einer behaglichen und fröhlichen Atmosphäre begibst du dich gemeinsam mit deinem Kind auf eine Erlebnis- und Entdeckungstour in die Welt der Musik.
Durch die spielerische Auseinandersetzung mit Musik und Bewegung wird die natürliche musikalische Veranlagung deines Kindes geweckt und gefördert.
Mit einer vertrauten Bezugsperson kommt es zum kreativen Austausch in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen dabei das gemeinsame Erleben von Musik und Bewegung, angepasst an die Fähigkeiten und Bedürfnisse unserer Kleinsten.
Passend zum Lauf der Jahreszeiten erleben wir Geschichten, die unser Melodiegefühl und Rhythmusempfinden fördern. Dabei kommen Rasseln, Tücher und Rhythmusinstrumente zum Einsatz.
Kosten: 60 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Simone Duttweiler
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Petra Stöber
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bettina Hermann
In einer behaglichen und fröhlichen Atmosphäre begibst du dich gemeinsam mit deinem Kind auf eine Erlebnis- und Entdeckungstour in die Welt der Musik.
Durch die spielerische Auseinandersetzung mit Musik und Bewegung wird die natürliche musikalische Veranlagung deines Kindes geweckt und gefördert.
Mit einer vertrauten Bezugsperson kommt es zum kreativen Austausch in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen dabei das gemeinsame Erleben von Musik und Bewegung, angepasst an die Fähigkeiten und Bedürfnisse unserer Kleinsten.
Passend zum Lauf der Jahreszeiten erleben wir Geschichten, die unser Melodiegefühl und Rhythmusempfinden fördern. Dabei kommen Rasseln, Tücher und Rhythmusinstrumente zum Einsatz.
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Simone Duttweiler
In einer behaglichen und fröhlichen Atmosphäre begibst du dich gemeinsam mit deinem Kind auf eine Erlebnis- und Entdeckungstour in die Welt der Musik.
Durch die spielerische Auseinandersetzung mit Musik und Bewegung wird die natürliche musikalische Veranlagung deines Kindes geweckt und gefördert.
Mit einer vertrauten Bezugsperson kommt es zum kreativen Austausch in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen dabei das gemeinsame Erleben von Musik und Bewegung, angepasst an die Fähigkeiten und Bedürfnisse unserer Kleinsten.
Passend zum Lauf der Jahreszeiten erleben wir Geschichten, die unser Melodiegefühl und Rhythmusempfinden fördern. Dabei kommen Rasseln, Tücher und Rhythmusinstrumente zum Einsatz.
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Simone Duttweiler
In einer behaglichen und fröhlichen Atmosphäre begibst du dich gemeinsam mit deinem Kind auf eine Erlebnis- und Entdeckungstour in die Welt der Musik.
Durch die spielerische Auseinandersetzung mit Musik und Bewegung wird die natürliche musikalische Veranlagung deines Kindes geweckt und gefördert.
Mit einer vertrauten Bezugsperson kommt es zum kreativen Austausch in der Gruppe. Im Mittelpunkt stehen dabei das gemeinsame Erleben von Musik und Bewegung, angepasst an die Fähigkeiten und Bedürfnisse unserer Kleinsten.
Passend zum Lauf der Jahreszeiten erleben wir Geschichten, die unser Melodiegefühl und Rhythmusempfinden fördern. Dabei kommen Rasseln, Tücher und Rhythmusinstrumente zum Einsatz.
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Simone Duttweiler
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Ausgebucht
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Denise Bernard
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.
Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Denise Bernard
Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.
Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Denise Bernard
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Helen Schnell
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Helen Schnell
Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen, praktische Tipps und stärkt das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, das Baby zu stillen.
Gemeinsam bereiten wir uns auf diese besondere Zeit vor und schaffen eine Grundlage für die enge Bindung zwischen Mutter und Kind.
Kosten: 45 €
Partnergebühr: 55 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Bettina Hermann
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Wolf
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Helen Schnell
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Ausgebucht
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Schneider
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Petra Stöber
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Wolf
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Helen Schnell
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bettina Hermann
Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.
Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Denise Bernard
Wie bereite ich mich als Mann auf die Geburt meines Kindes und auf meine Vaterrolle vor?
Man(n) kann sich in ein Abenteuer stürzen oder sich darauf vorbereiten, sicher ist nur eins: einen Probelauf gibt es nicht! Hat es begonnen, muss man sich auf seine Ressourcen verlassen können.
Es gibt keinen Ablaufplan für das perfekte Abenteuer“,
Um Männer optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten, biete ich einen 3-stündigen Kurs in entspannter Atmosphäre nur für werdende Väter mit folgendem Inhalt an:
Was soll und kann Mann tun, dont´s, Kaiserschnitt was dann?,.. . Die Geburt
Was darf, kann möchte ich sehen/nicht sehen und warum?
Ab wann kann Mann wieder arbeiten, Haushalt, Gäste, Flitterwochen zu Dritt?
Praktische Übungen mit einer Puppe mit Echtgewicht, wie halte ich ein Baby, das erste Mal wickeln
Wie unterstützen Männer ihre Frau beim Stillen, eifersüchtig auf das Kind?
Die eigene Beziehung zum Kind, aktives Paar trotz Elternschaft
Sind 100% genug? schlaflose Nächte, Auszeiten finden...
Kosten: 70 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Petra Stöber
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Wolf
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Helen Schnell
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Schneider
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Petra Stöber
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bettina Hermann
Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.
Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Petra Stöber
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bettina Hermann