Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Bewegungskurs nach dem MOVEnART®-Konzept
Du möchtest in der Schwangerschaft aktiv bleiben und dir gleichzeitig bewusst Zeit zum Runterkommen nehmen?
In diesem Kurs verbindest du sanfte Bewegung mit Atmung und kurzen Entspannungseinheiten – für mehr Körpergefühl, Ruhe und Vertrauen in dich selbst.
Die Übungen sind ganzheitlich aufgebaut und unterstützen dich dabei, beweglich zu bleiben, Spannungen zu lösen und deinen Körper in dieser besonderen Phase besser zu verstehen.
Das erwartet dich:
Sanfte Bewegung für Becken, Faszien und tieferliegende Muskulatur
Einfache Atemübungen für mehr Ruhe und Präsenz
Kurze Entspannungs- und Meditationssequenzen
Zeit, um in deinen eigenen Rhythmus zu finden
Warum das sinnvoll ist:
Du fühlst dich beweglicher und ausgeglichener
Dein Körper wird entlastet und besser wahrgenommen
Du bereitest dich bewusst und in deinem Tempo auf die Geburt vor
Für wen:
Für Schwangere ab der 17 SSW, die Bewegung, Entspannung und Austausch verbinden möchten.
Organisatorisches:
Fortlaufender Kurs immer donnerstags, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: 12,50 € pro Stunde
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Anouk Hirt
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Helen Schnell
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Helen Schnell
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bettina Hermann
Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.
Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Denise Bernard
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Wolf
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Helen Schnell
Die Akupunktur findet einmal wöchentlich in ruhiger Atmosphäre in der Hebammenpraxis in Balingen statt. In kleiner Gruppe begleitet unsere erfahrene Hebamme Svenja die Behandlung, beantwortet Fragen und sorgt für ein Gefühl des Gut-Aufgehoben-Seins. Empfohlen ab der 36. SSW, zur Unterstützung einer leichteren Geburt und zur Linderung von Beschwerden in den letzten Schwangerschaftswochen. Kursgebühr bitte in bar passend mitbringen.
Kosten: 20 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammerei Hirt & Partnerinnen
Die Akupunktur findet einmal wöchentlich in ruhiger Atmosphäre in der Hebammenpraxis in Balingen statt. In kleiner Gruppe begleitet unsere erfahrene Hebamme Svenja die Behandlung, beantwortet Fragen und sorgt für ein Gefühl des Gut-Aufgehoben-Seins. Empfohlen ab der 36. SSW, zur Unterstützung einer leichteren Geburt und zur Linderung von Beschwerden in den letzten Schwangerschaftswochen. Kursgebühr bitte in bar passend mitbringen.
Kosten: 20 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Svenja Göbel
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Schneider
Ausgebucht
Kosten: 50 €
Partnergebühr: 40 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Bettina Hermann
Ausgebucht
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anita Kleinmann
Die Akupunktur findet einmal wöchentlich in ruhiger Atmosphäre in der Hebammenpraxis in Balingen statt. In kleiner Gruppe begleitet unsere erfahrene Hebamme Svenja die Behandlung, beantwortet Fragen und sorgt für ein Gefühl des Gut-Aufgehoben-Seins. Empfohlen ab der 36. SSW, zur Unterstützung einer leichteren Geburt und zur Linderung von Beschwerden in den letzten Schwangerschaftswochen. Kursgebühr bitte in bar passend mitbringen.
Kosten: 20 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Svenja Göbel
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Petra Stöber
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Ausgebucht
Die Akupunktur findet einmal wöchentlich in ruhiger Atmosphäre in der Hebammenpraxis in Balingen statt. In kleiner Gruppe begleitet unsere erfahrene Hebamme Svenja die Behandlung, beantwortet Fragen und sorgt für ein Gefühl des Gut-Aufgehoben-Seins. Empfohlen ab der 36. SSW, zur Unterstützung einer leichteren Geburt und zur Linderung von Beschwerden in den letzten Schwangerschaftswochen. Kursgebühr bitte in bar passend mitbringen.
Kosten: 20 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Svenja Göbel
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 140 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bettina Hermann
Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.
Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Kosten: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Simone Duttweiler
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anita Kleinmann
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen, praktische Tipps und stärkt das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, das Baby zu stillen.
Gemeinsam bereiten wir uns auf diese besondere Zeit vor und schaffen eine Grundlage für die enge Bindung zwischen Mutter und Kind.
Kosten: 45 €
Partnergebühr: 55 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Bettina Hermann
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Wolf
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Ausgebucht
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Schneider
Ausgebucht
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anita Kleinmann
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Wolf
Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen, praktische Tipps und stärkt das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, das Baby zu stillen.
Gemeinsam bereiten wir uns auf diese besondere Zeit vor und schaffen eine Grundlage für die enge Bindung zwischen Mutter und Kind.
Kosten: 45 €
Partnergebühr: 55 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Bettina Hermann
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bettina Hermann
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Denise Bernard
Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.
Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Denise Bernard
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Ausgebucht
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Ausgebucht
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Petra Stöber
Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.
Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Denise Bernard
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Rebecca Schneider
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
Den Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas:
Bei unseren Cardio- und Krafteinheiten kommst du - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainierst dabei auch Beckenboden, Rücken- und Coremuskulatur.
Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune!
Kosten: 125 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kursleitung: Denise Bernard
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Julia Krone-Kandora
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Melanie Wolf
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anouk Hirt
Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen, praktische Tipps und stärkt das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, das Baby zu stillen.
Gemeinsam bereiten wir uns auf diese besondere Zeit vor und schaffen eine Grundlage für die enge Bindung zwischen Mutter und Kind.
Kosten: 45 €
Partnergebühr: 55 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kursleitung: Bettina Hermann
(auch mit Baby möglich)
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken.
In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. 🌿
👶 Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen!
💪 Inhalte des Kurses:
Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung
Atemübungen und Entspannung
Tipps für den Alltag nach der Geburt
🩵 Für wen:
Für alle Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, nach Rücksprache mit der Hebamme oder Ärztin.
📅 Kursumfang:
In der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten
(je nach Kursleiterin und Terminplan variabel)
🍼 Bitte mitbringen:
ein Handtuch
ein Getränk
bequeme Kleidung
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit voller Bewegung, Rückhalt und Leichtigkeit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anouk Hirt
Babymassage ist viel mehr als nur Verwöhnen – sie ist ein Geschenk für die Entwicklung deines Babys und eure gemeinsame Bindung.
In unserem Kurs lernst du, wie du deinem Baby durch gezielte Berührungen Geborgenheit, Entspannung und liebevolle Unterstützung schenken kannst.
Dein Baby sollte bei Kursstart mindestens 10 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure gemeinsame Zeit intensiv zu genießen.
Kosten: 89 €
Kursort: Hebammerei Hechingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anita Kleinmann
Sich Zeit nehmen für die bewusste Vorbereitung und Einstimmung auf die Geburt:
mit Hintergrundwissen, guter Laune, vielen praktischen Tipps, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie reichlich Wohlfühlmomenten ehrfahrt Ihr, wie Ihr Euch als Paar auf die Geburt vorbereiten könnt und was es an Unterstüztzungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Außerdem sprechen wir über das Wochenbett: die erste Zeit als frischgebackene Familie, das Neugeborene und das Stillen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Hebammerei Balingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Krone-Kandora